Šta je „burnout“ sindrom i da li ga Vi imate?
Skoro svaka osoba barem jednom mesečno oseti posledice stresa na radnom mestu. Međutim, važno je razlikovati da li se radi o normalnom, uobičajenom stresu ili je situacija ozbiljnija i uključuje sindrom izgaranja, poznat i kao „burnout“. O ovoj temi razgovaramo sa sociologom Nikolom Marinkovićem, koji će nam pomoći da bolje razumemo uzroke, simptome i načine prevencije ovog problema.
Stres na poslu je česta pojava koja pogađa mnoge ljude. Bilo da se radi o gužvi u saobraćaju na putu do posla, izazovnim kolegama ili strogom šefu, svi ti faktori mogu biti okidači za stres. Važno je napraviti razliku između uobičajenog stresa i tzv. „burnout“ sindroma, odnosno sindroma izgaranja na poslu.
Stres se može definisati kao postepeni gubitak entuzijazma, a retko ko se može pohvaliti da nikada nije iskusio ovu neprijatnost. Nekada je stres na poslu bio karakterističan pretežno za fizičke poslove, ali danas se sve više širi na različite profesije i delatnosti.
Do sindroma pregorevanja se lako dolazi i zbog toga je važno da na vreme uočimo simptome koji do njega dovode. Ti simptomi, kako ističe sociolog Nikola Marinković, mogu biti fizički, emocionalni i bihejvioralni.
Poznata izreka kaže: „Izaberite posao koji volite i nećete morati da radite ni jedan jedini dan u životu.“ U ovom savetu ima istine, ali to ne umanjuje činjenicu da je stres na radnom mestu i dalje čest problem. Čak i u poslovima koje volimo, pritisci i izazovi mogu dovesti do simptoma izgaranja. Važno je prepoznati te znakove i aktivno raditi na očuvanju ravnoteže između profesionalnih obaveza i ličnog blagostanja.
